1. Dê preferência a roupas leves e confortáveis, mas que protejam do frio no caso em que a trilha esteja em regiões menos quentes;
2. Use camisas e calças compridas, prefira tecidos leves como tactel, lycra ou suplex;
3. Use calçados com boa aderência e de cano alto, para prevenir torções e picadas de cobra, se possível impermeáveis e de preferência já amaciado, você pode encontrar tênis ou botas específicos para caminhada nas lojas especializadas em esportes ao ar livre;
4. As meias são itens bastante importantes, elas diminuem o atrito e formação de bolhas, meias próprias para caminhadas são encontradas facilmente em qualquer loja de equipamento para montanhismo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário