Você sabe qual a origem da palavra trekking e o que ela significa? É de origem sul-africana e significa seguir um trilho ou percurso a pé. A ideia é que a atividade seja realizada em meio à natureza, pois assim o Desbravador pode aproveitar o ar puro e a paisagem relaxante. Parece fácil, mas algumas precauções devem ser tomadas antes de sair desbravando por aí. Confira!
1 – Se for praticar trekking pela primeira vez, procure informações para medir o grau de dificuldade, duração e rota. Se não estiver seguro sobre o trajeto, contrate um guia;
2 – Ter objetos de guia, como bússola, mapa e meios de contato, são interessantes para não correr o risco de o grupo perder-se na trila;
3 – Além de colocar a mochila nas costas, é necessário levar também água para hidratar o corpo, barras de cereais, frutas, kit de primeiro socorros para eventuais acidentes e lanterna, caso a caminhada ocorra no período noturno. Não encha a mochila de materiais desnecessários, porque ela fica mais pesada conforme a caminhada acontece;
4 – Use sapatos adequados, de preferência com tênis que não seja novo, mas sim confortável para seus pés;
5 – Para as mulheres, o ideal é praticar trekking com os cabelos presos, pois quando soltos eles podem atrapalhar sua performance. E, em geral, recomenda-se o uso de camisetas com mangas compridas para evitar queimaduras do sol ou até mesmo machucados causados por objetos;
6 – O aconselhável é fazer trilhas na companhia de outras pessoas, como, por exemplo, com o Clube de Desbravadores. Se optar por ir sozinho, é ideal comunicar parentes e amigos sobre seu destino;
7 – Geralmente, trekkings são semelhantes a caminhadas, porém a pessoa que pratica essa atividade opta por trilhas mais extensas e, às vezes, perigosas. Portanto, respeite seu corpo quando ele estiver cansado. Pare para descansar, pois o cansaço também é requisito para causar acidentes;
8 – Quando o Clube de Desbravadores sair para o trekking, deve-se respeitar o ritmo de todas as pessoas do grupo, pois cada um apresenta uma velocidade diferente do outro;
9 – Evitar brincadeiras e conversas desnecessárias contribui para o aproveitamento da atividade e diminui o cansaço, pois assim você estará mais concentrado. Garante também menos dores musculares no dia seguinte. Acredite!
10 – Um bom Desbravador procura deixar o lugar por onde passou do mesmo jeito que o encontrou. Apenas melhor, se possível, mas não pior. Então, mantenha o ambiente limpo. Nada de restos de comida, garrafinhas de água ou outras espécies de lixo pelo caminho.
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